New hope...new plan..

Hello...

Tiba2 saja terpikirkan sesuatu yg baru..

Apa itu? Huummm.... Wanna try to being a businesswoman! Yeaaay..... Hehe..Semakin marak bisnis onlen plus ditambah kdg icip2 belnja onlen (karena ditawarin temen n iseng liat page2 di internet), timbul nih keinginan utk ikutan coba2 juga hehe... Kayany seru juga deh, ga perlu capek mikirin stok barang plus sewa toko tapi qta udh bs jualan n dapet pelanggan via onlen gt (inet ato bbm). Tambah semangat lg sang Mamas mau nyemangatin n ngedukung utk jd bisniswati...hummm iyalah, coz he suggest me to being a housewife soon... Hahaha... So, when will i decide to make a resign application??

Umm, any suggestion what kind of things that i have to sell?? ^__^

Inspirasi...

Inspiration..

Inspirasi : ilham..ide..

Sebuah arti kata yg memberikan semangat tersendiri bagiku. Inspirasi dtg dari berbagai sumber yang kita alami, lalui, rasakan serta ciptakan. Tak membutuhkan waktu maupun usaha, sebenarnya secara tidak kita sadari inspirasi akan selalu ada terbang di sekeliling kita tanpa kita sadari, cukup butuh kesempatan untuk menyadari, meraih dan memilikinya..

Apa yang kulalui, selama 25 tahun ini.. tak pernah terlepas dari kesempatan2 yang sebenarnya sadar dan tidak sadar aku yakini bahwa secercah inspirasi itu ada dan membimbingku hingga akhirnya ku seperti ini dan hidup bahagia dgn semua yg ku miliki dan ku alami.. I'm happy of being me...with what i have with you, them and of course (always) Allah SWT.. :)

> my precious gift... ^__^ <

Renungkanlah teman... tanpa perlu kau pergi jauh bahkan berusaha terlalu kuat dan berlebihan dalam mencari inpirasi untuk memaknai hidup ini, yakinlah..lihatlah..pahamilah..semua tersedia bagimu..tinggal kau memilih dan menentukan. who/what will be your inspiration.. eheemm, yah sekilas ttg pendapatku.. :)

Thanks 4 being my Life's Inspirations....You are..and always will, dear Rizki Rusmawan Ashary.

Still "my precious gift" -have been 2 years keep properly in my room.

Eventhough there is molds, i'll still keep u well...

"Officially a piece of writting in my lovely blog is special dedicated for u..
Hey, i have already done my promise loh.. anyway, u are a great man for me.. thank u very much.. :D.. "

Ice Breacking : Coretan Tak Penting Dari Penulis..

Dear all...

It's been a long long long time for me i don't write on my blog again.. first reason is, there is not enough time for me to "compose" all what i think on my mind, write it down in to sentences in this blog..and the other reason are i have an empty thoughts plus empty way to make my body to open the laptop, klik the blog web etc.. (hahaha..alasan bgt!). meanwhile there is no empty stories in our life to tell to everyone.. so when i have a chance to write now, so...i have to write it now..

New day..new way...

my new day has begun.. full of work, fill with a tired day everyday every week and every month.. we have to face it.. and i don't have to run from this situation. Yaph, it's me ... i try to always make this blog more colourfull with my stories..so how could i come a long??

note : aduuuw, ini tulisan b'ing yg ga jls bgt, tanpa editan dan pembacaan dua kali.. alias, ketik Entri Baru, ketik tulisan sana sini, lalu ketik Terbitkan entri... Oh My God..apa kbr tulisan ini??hihihi.... maklum, baru mulai mengudara nih saya...

Tau Apa Gak Tau?

Heraan.. Emang gak tau kalo di ruangan ini dilarang merokok ato emang pura-pura gak tau alias bodo amat yah?
Aku sekarang ini lagi berada di sebuah lobi suatu kampus. Nah kebetulan lobinya itu hot spot area dan pastiny jd tempat anak-anak kampus n0ngkrong donk. Di dinding lobi itu terpampang jelas dengan tulisan No Smoking Area yang besar berwarna merah tebal. Tapiii kenapa masih ada juga yang asoy geboy santai ria ngerokok (dengan gaya sok ganteng and gaul gt, wah PD banget deh..) padahal di depannya nyantol tulisan itu. Huff.. Aneh..Dibilang gak bisa baca pun gak mungkin kan, lha wong udah kuliah yang jelas dah lulus TK kan? Dibilang bodoh yah gak bisa juga, masa orang bodoh bisa sampai juga ke jenjang perkuliahan? so, bisa dibilang apa kyak gitu?
Huumph..Masalah gak peduli seperti itu salah satu contah masalah-masalah simpel diantara buanyak masalah simpel lainnya. Hemm, kalo dari hal menaati peraturan kecil seperti itu saja tidak bisa maka peraturan-peraturan besar lainnya apakah bisa ditaati?
Kalau masih mudanya sa'bodo teuing gak peduli peraturan kayak gitu.. nanti di kala masa tuanya mau seperti apa?? Weleh-weleh..

Ngeblog Lewat HP

Menunggu.. Salah satu hal yang terkadang membosankan. Apalagi kalau di saat menunggu tidak ada kegiatan sampingan yang bisa dilakukan untuk mengisi masa-masa penantian alias menunggu dan menunggu. Huumph..paling enak menunggu sambil membaca buku atau novel bahkan majalah, mendengarkan musik (musik gratis dari tv atau radio tetangga bahkan mp3, mp4, 5, 6, 7,8.. wah senam kali?), ngenet via hape ato cuma bengong liat orang sliwar sliwer dengan berbagai gaya pakaian dan tingkah laku. Nah.. disaat-saat tidak ada buku, mp3 ato rasa ingin bengong ngeliat orang-orang.. Ngenet lewat hp memang menjadi pilihan yang terbaik, seperti yang aku lakukan sekarang. Tapi..ternyata ngenet lewat hp lebih cepat membosankan juga (menurutku loh..). Bosan buka fb atau email so apa lagi yang harus aku lakukan? Baca berita via hp pun ternyata melelahkan juga..haha.. So, aku memutuskan untuk ngeblog saja..
Semoga bisa menjadi salah satu cara mengatasi kebosanan saat menunggu. Selain membuang kebosanan juga melatih daya kreativitas.. Melatih otak untuk tetap mampu mengumpulkan ide-ide untuk ditulis dalam k0ndisi ramai dan penuh asap rokok seperti kondisi yang aq alami ini.. Huaah..Kampus apa terminal sih ini? (upss..Curahan hati tak tertahankan.. Salah judul.. hahaha!)

Penyadapan Darah Berhasil, Namun “PengAmbrukan” Tak Bisa Terelakkan

Seneng banget ditawari ikut ke PMI Salemba buat donor darah... Sudah lamaa buanget aku tuh ingin donor darah. Pas jaman kuliah kemarin, pasti deh setiap ada event donor darah di kampus aku tidak bisa ikut karena bermasalah dengan berat badanku dan kebetulan pas banget ada tamu bulanan..huhu.. (syaratnya berat badan minimal 50 kg, sedangkan berat badanku tidak pernah mencapai 50 kg..Huff!). Terakhir donor darah tuh pas jaman sma kelas 2, saat itu syarat berat badannya minimal 45 kg jd aku bisa ikutan deh.

Nah, kebetulan banget pas kemarin aku datang ke PMI, eh ibu-ibu petugas PMI membolehkan aku ikut karena syaratnya berat badan minimal 45 kg, ihiiy... (kesampean juga deh..). Setelah nimbang badan, tes HB, tensi dan mencuci bagian lengan yang akan “disadap” darahnya dengan sabun dan dikeringkan, penyadapan darah siap dilaksanakan. Hihi, serem juga yah istilah penyadapan darah (tulisan ini aku baca saat ada di ruangan pengambilan darah), berasa seperti pohon karet saja..Hihi..

Humm...lama juga aliran darahku mengalir sebanyak 250 cc ke sebuah kantong darah. Kira-kira hampir setengah jam akhirnya kantong darahnya terisi 250 cc darahku juga..fiuuh... (berakhir juga...). Akhir cerita penyadapan, tiba-tiba aku merasa sedikit mual dan koq “menguap” terus yah.. Jadi ngantuk.. Hemm, pikiran kualihkan kepada hal-hal yang menyenangkan untuk dibayangkan agar rasa mualnya hilang. Yaph, dalam beberapa menit rasa mualnya hilang. Aku bangkit dari kursi penyadapan, lalu melangkah untuk mengambil kartu, berbalik badan dan siap melangkah menuju ke arah kantin. BRUUKK... Haduh, ternyata belum sempat melangkah sebanyak 3 kali aku sudah ambruk sekejap mata. Pingsan “sekepretan”, bangun-bangun hanya merasakan bagian pantatku yang sakiiit, keringat dingin, pusing, lemas, dan malu..hihihi.. Padhal sebelum berangkat donor aku sudah sarapan. Ternyata ibu-ibu petugas PMI mengangkatku dan langsung menyadarkanku dan memberiku teh manis hangat. Mereka perhatian sekali, aku dirawat serasa kaya ibu dengan anaknya.. Huhu, jadi terharu..

Oalaah, ternyata tensiku 100/70 sangat mempengaruhi kenapa aku bisa lemas seketika tadi. Apa mungkin karena aku yang kurus pula? (berat 47 kg dengan tinggi 156 cm, emang kurus yah?). So, besok-besok lagi kalau aku mau donor darah aku harus banyak makan enak, sarapan, dan istirahat alias rebahan yang lama setelah selesai disadap darahnya. Semoga berhasil...!! ^_^

Zat Makanan Pembangkit “Warna” Hati

"Good Mood Food", salah satu judul artikel di majalah kesehatan yang baru saja aku baca beberapa menit yang lalu. Ternyata, artikel tersebut menjelaskan mengenai zat yang terdapat dalam makanan yang dapat mempengaruhi mood dan pikiran kita. Huum.. Let we see..

Otak banyak mengandung sel saraf yang dihubungkan dengan suatu jalur kimia yang disebut dengan zat penghantar saraf (neurotransmitter). Otak ini berfungsi sebagai pusat komando yang mengatur dan memerintahkan reaksi kimiawi apapun dalam tubuh berdasarkan asupan makanan yang ternyata akan dapat mengubah suasana hati (mood) dan pikiran.

Nah, dua zat penghantar saraf yang dominan di dalam otak adalah serotonin dan dopamin-norepinefrin. Serotonin itu berkaitan dengan pikiran dan perilaku lembut-lamban, seperti perasaan rileks, rasa nyaman, teduh, pasrah, tidak emosional, optimis dan terfokus. Menu vegetarian umumnya memacu kadar serotonin, seperti sumber karbohidrat kompleks yaitu beras merah, ubi jalar atau kentang yang dimakan bersama kulitnya, sayuran hijau dan buah-buahan segar, kacang-kacangan dan biji-bijian (kacang merah, kacang hijau, kedelai, kenari, almond, wijen).

Dopamin-norepinefrin lebih banyak berkaitan dengan perilaku aktif, seperti waspada, siaga, riang, reaktif alias cepat memberikan reaksi tanpa pikir panjang, cepet tanggap, acuh tak acuh dan cenderung mementingkan diri sendiri. Makanan yang berasal dari daging-dagingan (misal daging sapi, ayam ras) dan susu berlemak berpotensi meningkatkan kadar dopamin-norepinefrin.

Hal yang umum dan paling sering dialami oleh kami (para wanita) adalah Badmood menjelang saat haid. Huummph, masa-masa ini nih yang paling gampang-gampang susah untuk dihindari.. nah salah satu cara untuk mengatasinya yah dengan cara mengatur asupan makanan apa aja yang akan dikonsumsi. Pisang, kacang-kacangan maupun lassie (jus buah campur yoghurt tawar) dan smoothie (jus buah campur pisang) yang banyak mengandung vitamin B6, E, kalsium, magnesium dan seng berpotensi meredakan nyeri haid dan menghilangkan suasana hati yang tak nyaman menjelang haid. ^_^

Stres karena tuntutan pekerjaan yang banyak? Ada baiknya ditangani dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Ganti kebiasaan dan menu cemilanmu yang semula berupa minum kopi atau teh bahkan merokok serta makan gorengan dan pastry, dengan memakan buah-buahan seperti apel, pear, pisang, anggur atau jambu biji. Makan satu paket nasi sayur dan ikan yang ditambah dengan sambel, karena cabai mengandung kapsaisin yang mampu melonggarkan saraf sehingga peredaran darah mengalir dengan lancar dan stres pun mereda. So, mari mengatur pola makan kita.. dengan demikian secara tidak langsung pun kita dapat pula mengatur mood dan pikiran yang kita miliki. Di dalam makanan sehat ada jiwa yang sehat pula... ^_^ hohohow....