Tau Apa Gak Tau?

Heraan.. Emang gak tau kalo di ruangan ini dilarang merokok ato emang pura-pura gak tau alias bodo amat yah?
Aku sekarang ini lagi berada di sebuah lobi suatu kampus. Nah kebetulan lobinya itu hot spot area dan pastiny jd tempat anak-anak kampus n0ngkrong donk. Di dinding lobi itu terpampang jelas dengan tulisan No Smoking Area yang besar berwarna merah tebal. Tapiii kenapa masih ada juga yang asoy geboy santai ria ngerokok (dengan gaya sok ganteng and gaul gt, wah PD banget deh..) padahal di depannya nyantol tulisan itu. Huff.. Aneh..Dibilang gak bisa baca pun gak mungkin kan, lha wong udah kuliah yang jelas dah lulus TK kan? Dibilang bodoh yah gak bisa juga, masa orang bodoh bisa sampai juga ke jenjang perkuliahan? so, bisa dibilang apa kyak gitu?
Huumph..Masalah gak peduli seperti itu salah satu contah masalah-masalah simpel diantara buanyak masalah simpel lainnya. Hemm, kalo dari hal menaati peraturan kecil seperti itu saja tidak bisa maka peraturan-peraturan besar lainnya apakah bisa ditaati?
Kalau masih mudanya sa'bodo teuing gak peduli peraturan kayak gitu.. nanti di kala masa tuanya mau seperti apa?? Weleh-weleh..

Ngeblog Lewat HP

Menunggu.. Salah satu hal yang terkadang membosankan. Apalagi kalau di saat menunggu tidak ada kegiatan sampingan yang bisa dilakukan untuk mengisi masa-masa penantian alias menunggu dan menunggu. Huumph..paling enak menunggu sambil membaca buku atau novel bahkan majalah, mendengarkan musik (musik gratis dari tv atau radio tetangga bahkan mp3, mp4, 5, 6, 7,8.. wah senam kali?), ngenet via hape ato cuma bengong liat orang sliwar sliwer dengan berbagai gaya pakaian dan tingkah laku. Nah.. disaat-saat tidak ada buku, mp3 ato rasa ingin bengong ngeliat orang-orang.. Ngenet lewat hp memang menjadi pilihan yang terbaik, seperti yang aku lakukan sekarang. Tapi..ternyata ngenet lewat hp lebih cepat membosankan juga (menurutku loh..). Bosan buka fb atau email so apa lagi yang harus aku lakukan? Baca berita via hp pun ternyata melelahkan juga..haha.. So, aku memutuskan untuk ngeblog saja..
Semoga bisa menjadi salah satu cara mengatasi kebosanan saat menunggu. Selain membuang kebosanan juga melatih daya kreativitas.. Melatih otak untuk tetap mampu mengumpulkan ide-ide untuk ditulis dalam k0ndisi ramai dan penuh asap rokok seperti kondisi yang aq alami ini.. Huaah..Kampus apa terminal sih ini? (upss..Curahan hati tak tertahankan.. Salah judul.. hahaha!)

Penyadapan Darah Berhasil, Namun “PengAmbrukan” Tak Bisa Terelakkan

Seneng banget ditawari ikut ke PMI Salemba buat donor darah... Sudah lamaa buanget aku tuh ingin donor darah. Pas jaman kuliah kemarin, pasti deh setiap ada event donor darah di kampus aku tidak bisa ikut karena bermasalah dengan berat badanku dan kebetulan pas banget ada tamu bulanan..huhu.. (syaratnya berat badan minimal 50 kg, sedangkan berat badanku tidak pernah mencapai 50 kg..Huff!). Terakhir donor darah tuh pas jaman sma kelas 2, saat itu syarat berat badannya minimal 45 kg jd aku bisa ikutan deh.

Nah, kebetulan banget pas kemarin aku datang ke PMI, eh ibu-ibu petugas PMI membolehkan aku ikut karena syaratnya berat badan minimal 45 kg, ihiiy... (kesampean juga deh..). Setelah nimbang badan, tes HB, tensi dan mencuci bagian lengan yang akan “disadap” darahnya dengan sabun dan dikeringkan, penyadapan darah siap dilaksanakan. Hihi, serem juga yah istilah penyadapan darah (tulisan ini aku baca saat ada di ruangan pengambilan darah), berasa seperti pohon karet saja..Hihi..

Humm...lama juga aliran darahku mengalir sebanyak 250 cc ke sebuah kantong darah. Kira-kira hampir setengah jam akhirnya kantong darahnya terisi 250 cc darahku juga..fiuuh... (berakhir juga...). Akhir cerita penyadapan, tiba-tiba aku merasa sedikit mual dan koq “menguap” terus yah.. Jadi ngantuk.. Hemm, pikiran kualihkan kepada hal-hal yang menyenangkan untuk dibayangkan agar rasa mualnya hilang. Yaph, dalam beberapa menit rasa mualnya hilang. Aku bangkit dari kursi penyadapan, lalu melangkah untuk mengambil kartu, berbalik badan dan siap melangkah menuju ke arah kantin. BRUUKK... Haduh, ternyata belum sempat melangkah sebanyak 3 kali aku sudah ambruk sekejap mata. Pingsan “sekepretan”, bangun-bangun hanya merasakan bagian pantatku yang sakiiit, keringat dingin, pusing, lemas, dan malu..hihihi.. Padhal sebelum berangkat donor aku sudah sarapan. Ternyata ibu-ibu petugas PMI mengangkatku dan langsung menyadarkanku dan memberiku teh manis hangat. Mereka perhatian sekali, aku dirawat serasa kaya ibu dengan anaknya.. Huhu, jadi terharu..

Oalaah, ternyata tensiku 100/70 sangat mempengaruhi kenapa aku bisa lemas seketika tadi. Apa mungkin karena aku yang kurus pula? (berat 47 kg dengan tinggi 156 cm, emang kurus yah?). So, besok-besok lagi kalau aku mau donor darah aku harus banyak makan enak, sarapan, dan istirahat alias rebahan yang lama setelah selesai disadap darahnya. Semoga berhasil...!! ^_^

Zat Makanan Pembangkit “Warna” Hati

"Good Mood Food", salah satu judul artikel di majalah kesehatan yang baru saja aku baca beberapa menit yang lalu. Ternyata, artikel tersebut menjelaskan mengenai zat yang terdapat dalam makanan yang dapat mempengaruhi mood dan pikiran kita. Huum.. Let we see..

Otak banyak mengandung sel saraf yang dihubungkan dengan suatu jalur kimia yang disebut dengan zat penghantar saraf (neurotransmitter). Otak ini berfungsi sebagai pusat komando yang mengatur dan memerintahkan reaksi kimiawi apapun dalam tubuh berdasarkan asupan makanan yang ternyata akan dapat mengubah suasana hati (mood) dan pikiran.

Nah, dua zat penghantar saraf yang dominan di dalam otak adalah serotonin dan dopamin-norepinefrin. Serotonin itu berkaitan dengan pikiran dan perilaku lembut-lamban, seperti perasaan rileks, rasa nyaman, teduh, pasrah, tidak emosional, optimis dan terfokus. Menu vegetarian umumnya memacu kadar serotonin, seperti sumber karbohidrat kompleks yaitu beras merah, ubi jalar atau kentang yang dimakan bersama kulitnya, sayuran hijau dan buah-buahan segar, kacang-kacangan dan biji-bijian (kacang merah, kacang hijau, kedelai, kenari, almond, wijen).

Dopamin-norepinefrin lebih banyak berkaitan dengan perilaku aktif, seperti waspada, siaga, riang, reaktif alias cepat memberikan reaksi tanpa pikir panjang, cepet tanggap, acuh tak acuh dan cenderung mementingkan diri sendiri. Makanan yang berasal dari daging-dagingan (misal daging sapi, ayam ras) dan susu berlemak berpotensi meningkatkan kadar dopamin-norepinefrin.

Hal yang umum dan paling sering dialami oleh kami (para wanita) adalah Badmood menjelang saat haid. Huummph, masa-masa ini nih yang paling gampang-gampang susah untuk dihindari.. nah salah satu cara untuk mengatasinya yah dengan cara mengatur asupan makanan apa aja yang akan dikonsumsi. Pisang, kacang-kacangan maupun lassie (jus buah campur yoghurt tawar) dan smoothie (jus buah campur pisang) yang banyak mengandung vitamin B6, E, kalsium, magnesium dan seng berpotensi meredakan nyeri haid dan menghilangkan suasana hati yang tak nyaman menjelang haid. ^_^

Stres karena tuntutan pekerjaan yang banyak? Ada baiknya ditangani dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Ganti kebiasaan dan menu cemilanmu yang semula berupa minum kopi atau teh bahkan merokok serta makan gorengan dan pastry, dengan memakan buah-buahan seperti apel, pear, pisang, anggur atau jambu biji. Makan satu paket nasi sayur dan ikan yang ditambah dengan sambel, karena cabai mengandung kapsaisin yang mampu melonggarkan saraf sehingga peredaran darah mengalir dengan lancar dan stres pun mereda. So, mari mengatur pola makan kita.. dengan demikian secara tidak langsung pun kita dapat pula mengatur mood dan pikiran yang kita miliki. Di dalam makanan sehat ada jiwa yang sehat pula... ^_^ hohohow....

A New Fortune Cookie : Snack Isi Kertas Versiku

Buka profile ku di FB.. Ternyata ada seorang teman yang nge-post something di wall ku. Awalnya tidak sadar dan tidak memperhatikan apa yang di-postkannya.. (habis selama ini banyak banget yg pd nge-post "gift card" di wall.. lagi musim ternyata..). Eeh, setelah aku perhatikan profileku pelan-pelan, ternyata ada gambar kue yang seperti aku maksudkan di postinganku sebelumnya (Snack Isi Kertas), dan memang ada yah kue semacam itu (maklum aku baru tau sejak makan di Chopstik). Wawawa..... kenapa aku jadi seneng yah pas mengetahui sebenernya kue alias snack yang kemarin aku dapat namanya Fortune Cookie... Hihihi..... Hope it will be a good sign of a good fortune for me someday.. in somewhere i'll live.. hihi... (hahaha, aya aya wae...).

Ini nih tampilan Fortune Cookie di FB ku, sama persis dengan yang aku makan kemarin.. hihi..

Penasaran pengen nyobain? Ayoow, cobain ajaaa... ^o^

Kisah Si Pukis...

Pukis...

Hamsterku yang berbulu coklat, ada warna putihnya juga sih.. Namany Pukis habis seperti kue pukis sih hehehe.. Dibeliin oleh bapakku pada bulan Desember 2009. Wah seneng banget pas tiba-tiba ditelpon oleh bapak saat beliau lagi pergi, ditawarin mau hamster warna apa. Yaudah, aku pilih saja warna coklat.. habis aku sudah punya hamster warna hitam putih. Sebelum dinamakan Pukis, dia bernama Beruang.. habis kaya Beruang sih, doyan makan yang banyak, perutnya gendut dan warnanya coklat, selain itu juga suka banget berdiri dan manjat pagar kandang. Huff, enerjik banget.

Si pukis masih berukuran kecil saat tiba di rumahku, matanya pun masih merem.. Sebelumnya aku pikir jangan-jangan dia buta lagi, huhu.. Makannya banyak, semua makanan yang aku berikan pasti langsung dilahap habis. Alhasil, hanya dalam dua hari Pukis tampak ndut. Eh ternyata akhirnya matanya bisa melek juga (fiuuh... Alhamdulillah gak buta..), lincah geraknya. Aku tidak berani megang soalnya dia suka gigit sih, huhu... Wuih, tiap hari tambah doyan makan aja. Toge, wortel atau kuaci yang aku berikan langsung dimasukkan ke dalam mulut untuk disimpan. Lucuuu banget, keduap pipinya langsung membengkak seketika! Setelah penuh, makanan-makanan tersebut dikeluarkan lagi kemudian ditimbun.. hihi aneh-aneh saja yah hamster.

Hampir 2 bulan Pukis aku tinggal ke jogja, ternyata dia sudah semakin besar dan lincah.. Hampir tiap hari setiap aku ditelpon ibuku pasti menanyakan "Fi, gimana kalo si pukis dibalikin aja ke penjualnya dulu?" Uwhaatzz.... pertama kali denger sih rada kaget. Gak bisa membayangkan, kasian banget si Pukis ditaro di penjualnya lagi, hihi... Hemm, ternyata ibuku tidak kuat dengan bau pipisnya yang pesing banget.. Sampai-sampai kandangnya si Pukis "diasingkan", ditaruh di garasi, sedangkan hamsterku yang satu lagi (pipisnya gak pesing..) ditaruh tidak di garasi. Huumm....
Si pukis suka banget berdiri.. Liat deh, kaya beruang kan? hihi..

Gaya bobok andalan Pukis. Rasanya pengen ngitik-ngitik perutnya.. Duuw, nyenyak banget boboknya..

Eh ternyata, memang benar sih... Setelah aku kembali pulang ke rumah aku baru tahu dan sadar pipis si Pukis memang pesing banget.. Pipisnya juga banyak, alhasil serbuk gergajinya sering basah dan harus diganti sesering mungkin. Huwah, pantas saja ibuku mana tahaan... Yaa, setelah aku pikir-pikir.... ummm.... apa ditaro lagi yah di penjualnya kemarin??? Kasian juga ibuku yang kebauan ma pipisnya yang pesing. Ini baru ada 1 Pukis, kalo banyak Pukis gimana yah?? hihihi..

Pukis siap dikembalikan ke penjualnya.. Huhuhuhu.... Saat-saat terakhir bersamanya.. HIKS...

So, hari Jumat, 26 Februari 2010 kemarin, akhirnya aku merelakan si Pukis kembali ditaro di tempat asalnya dulu setelah melalui banyak pertimbangan dan memantapkan hati untuk mengikhlaskannya pergi. Huhuhu... Sebenernya kasian dan ingin nangis rasanya... Sebelum Pukis dikembalikan, aku kasih makan dia yang buanyak... dan yang paling penting aku foto untuk terakhir kalinya.. Huhu... Bubye Pukis hamster coklatku yang lincah dan enerjik. Semoga kamu mendapat majikan yang lebih baik nantinya. Huhuhuhu......

Snack Isi Kertas

Beberapa hari yang lalu aku pergi bersama temanku ke sebuah mall di daerah Jakarta Selatan, sebut saja namanya Citos. ^^ Kebiasaan window shopping memang sudah menjadi salah satu hobi kami. Walaupun tidak ada barang yang dibeli, kami pun tetap menunaikan kesenangan dalam menyalurkan salah satu hobi kami tersebut (hahaha, maklumlah wanita..). Setelah capek muter-muter liat barang-barang diskonan dan coba ini itu, akhirnya kami merasa perut kami terasa “krucuk-krucuk” alias kelaperan. Daripada pingsan di mall akhirnya kami memutuskan untuk survey makanan yang “pas” diperut and dikantong (yaa...mendekati sesuai dan tidak melebihi batas normal yang ekstrim, hehehe..maklumlah masih berstatus pengangguran, hihi..).
Snack "penutup" gratis yang berisi lembaran kertas.. Awas jangan sampai ikut dimakan yaaah.. hihihi... ;p

Emm, tempat makan di Citos ini memang cenderung mahal sih.. (soalnya tempat makan fast food sejuta umat jarang ditemukan dsini, paling-paling cuma ada AW saja..), so setelah melihat semua daftar menu yang terpampang akhirnya kami memutuskan untuk makan di suatu tempat yang kebanyakan menunya berupa “noodles”, mulai dari mie ayam berbagai rasa hingga kwetiau. Ada juga sih nasgor, nasi siram, laksa singapore dan sop. Emm, setelah aku amat-mengamati sih sepertinya makanannya ala Cina kali yah. Kami memesan Mie Ayam Canton dan Mie Ayam Chopstik serta Wonton Soup.. (hemm, menu yang paling terjangkau deh.. hahaha...). Emm, tapi ternyata harga sesuai dengan rasa.. Enak koq... Umm, apa karena kami sedang lapar sekali yah? Hihi..

Nah yang paling asik nih, setelah kami membayar billnya, eh kami disuguhkan masing-masing snack kering yang dibungkus plastik (gratis..hihi). Wah mungkin sebagai thankful snack kali yah karena kami sudah makan di sana. (humm, so nice...). Lebih unik lagi ternyata di dalam snack tersebut terdapat selembar kertas kecil yang agak memanjang (seperti kertas ibu-ibu arisan itu loh..) yang bertuliskan sebuah kalimat. Wow, percaya atau tidak.. koq kebetulan sekali yah isi kalimat itu sesuai dengan apa yang aku dan temanku alami. Hihihi.... I forget what my friend got exactly, but i got : “Sometimes travel to new places leads to great transformation”. A suggestion paper.... what does your cookie say?? Hohoho..... Tebak-tebak berhadiah yuukk...

Humm... tau aja yah memang aku akan pergi ke suatu tempat baru. It suggest me to take some new preparations in order to face a great transformation, right? Ingin mencoba snack isi kertas? Silakan makan di Chopstick, enjoy your food, pay the bill and get a snack with a paper inside. Semoga mendapatkan sugesti yang baik yah... ^^